1、但最终要摆脱抑郁焦虑症的痛苦，最终还是靠患者自己，没有其他人可以帮你完全解决这些问题。 如果到了中度抑郁和焦虑症，请不要仅局限于自我调节这个方法，自我调节只限于初期或者说仅限于抑郁焦虑情绪，而不是真正的抑郁焦虑症。到了中度你必须做的就是去咨询医生。
1、焦虑症伴有严重失眠的患者可以尝试服用曲唑酮或者米氮平治疗。
2、去除内因需要在专科医生指导下服用抗焦虑的药物来治疗，比如苯二氮卓类，还有度洛西丁等。去出外因，要调整心态，放松工作生活压力，同时进行适当的心理治疗心理疏导，还可以进行一些催眠疗法、音乐疗法等。焦虑症治好了，头晕也就会缓解了。
3、焦虑症可以采取的中成药治疗包括逍遥丸、加味逍遥丸和知柏地黄丸等。具体分析如下： 逍遥丸：该药主要功能为疏肝解郁，适用于肝气郁结所致的焦虑、烦躁等情绪问题。逍遥丸还能调和气血，对伴随的失眠、多梦症状也有所改善。
4、目前治疗焦虑症药物主要是苯二氮卓类药物，比如说地西泮，劳拉西泮。还有一些非苯二氮卓类药物，比如说一些抗抑郁药也能起到抗焦虑的作用。
5、焦虑症吃什么中成药 焦虑症可以吃逍遥丸、加味逍遥丸或知柏地黄丸等中成药。详细解释： 逍遥丸：逍遥丸是用于治疗焦虑情绪的一种常用中成药。它主要的功能是疏肝解郁，对于因肝气郁结导致的焦虑、烦躁等症状有良好的缓解作用。
6、焦虑的药物主要有以下几大类：苯二氮卓类的药物，这一些药物镇静、抗焦虑的效果都非常好，短效的药物比如劳拉西泮起效比较快，一般30-60分钟左右就可以起效，非常快速的缓解焦虑问题。
1、中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。此外，中医的调节治疗法在加强人体免疫力，改善人体内分泌调节系统，提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。
2、如果焦虑情绪让你感受到了强烈的不适感，最先要做的是「放松你的身体」，下面是一个简单的练习，分享给大家（ps. 放松也是需要练习的，可以趁平时没事的时候做做，用的时候更熟悉。）_ 找个容易放松的地方，尽量安静、私密。_ 慢慢地长呼吸，慢慢地伸展，慢慢地将你的脚踩向地板。
3、在所有负面情绪里，最常见的就是焦虑。大概人人都感受过那种「说不上来是因为什么，但就是感觉到莫名地恐惧」，可能是怕对某个情况失去控制，或者担心某件不好的事情会发生。焦虑影响人的方方面面：_ 生理上，让人出现心跳加快、肌肉紧张、出汗等身体反应。
4、焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。药物治疗根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
5、放松治疗法。在面对焦虑症的时候学会放松是治疗的第一步，因为放松可以帮助患者缓解焦虑症带来的影响，还可以在治疗焦虑症的时候获得事半功倍的效果。所以建议大家在生活中选择适合自己的放法进行放松。2，适应治疗法。
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